特警八项-2米4高墙

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详细说明

特警八项-2米4高墙

项目简介：此项目主要用于锻炼拓展者的臂力，通过攀爬二米四高板来锻炼拓展者的臂力和攀爬的协调能力！

制作工艺：2.4米拓展专用木材，木板采用防腐木质材料，板高二米四。表面经过抛光、打磨、喷涂底漆精加工制作，边缘光滑处理，使用更安全。

动作要领：利用助跑的冲击力，双手抓住墙壁顶端，双臂用力支撑，腿脚翻越矮墙，迅速冲向下个障碍。
活动目的：锻炼手臂力量和四肢协调攀爬能力，增强体能。

特警八项模拟实战环境中低桩网、2.4米高板、高空软网、高架速降、斜板荡绳、爱尔兰高板、高栏和弧形助木，在一条直线别设置8不同的项目，操作者必须一一跨越，方可取得胜利。越障的过程是对操作者体能、技能和心理素质的综合训练和考验。

特警八项训练意义：锻炼上肢力量和身体平衡能力;培养自我挑战的勇气和胆量;培养敏捷的反应能力和身体控制能力;磨练个体意志力。